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걷기 후에 무엇을 먹을까요?블로그 정보/건강 정보 2021. 10. 8. 15:25
안녕하세요! 미스터제이입니다! 어제 걷기 운동에 대한 효과를 알려드렸는데, 실행하고 계셨는지 모르겠네요! 걷기 운동은 오늘처럼 비 오는 날에도 부담 없이 할 수 있는 장점이 있습니다! (걷기 효과에 대한 글을 보고 싶은 분을 위해 링크 남겨둘 테니 한 번 보시면 좋을 것 같네요!) 걷기 효과는 생각보다 대단합니다! 걷기 효과는 생각보다 대단합니다! 단순히 걷기 하나만으로 얻을 수 있는 게 첫째, 일상생활에 활력을 불어넣어 줍니다(에너지를 북돋아줍니다) 둘째, 다이어트에 도움이 됩니다(지방을 태워줌 serious-man.tistory.com 확실히 걷기를 꾸준히 하면 '걷기 효과'를 느낄 수 있습니다. 그럼 이제 추가적으로 생각해볼게 '걷기' 운동 후에 '어떤 음식을 먹으면 좋을까?'를 생각해볼 필요가 있..