반응형
뇌 건강 #치매 #운동 #호두 #폴리페놀 #노화 #불포화지방산 #생선 #오메가-3 #지방산 #DHA #알츠하이머 #블루베리 #요구르트
-
뇌 건강에 좋은 식품블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 24. 12:11
뇌 건강에 좋은 식품 벌써 금요일입니다! (내일이면 주말! 명절 연휴가 이래서 좋은 것 같네요!ㅎㅎㅎ) 오늘 하루만 고생하시고 금요일이니 여유 시간에 하고 싶은 거 하시면서 기분 좋은 시간 보내셨으면 좋겠네요~ 오늘도 좋은 건강 정보가 있어서 가지고 왔습니다! 뇌 건강을 잘 유지하면 치매를 막는데 도움이 될 뿐 아니라, 일상에서 의욕적인 생활을 할 수 있다고 합니다! 뇌 건강을 지키려면 규칙적으로 운동도 하고 수면, 휴식, 스트레스 관리 등에도 신경 써야 한다고 합니다(수면과 건강 관련된 정보를 올렸는데 다시 나오네요!) 혹시 못 보셨다면 링크 연결할 테니 확인하시면 될 것 같네요~ https://serious-man.tistory.com/117 뱃살, 잘 안빠지는 이유 음식 아닌 '의외의'원인 뱃살, ..