반응형
단호박 #효능 #우울증 #불면증 #혈액순환 #면역력 강화 #시력보호 #다이어트 #노화 #활성산소 #피부미용 #변비
-
단호박의 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 3. 13:41
단호박의 5가지 효능 점심은 맛난 거 드셨나요? 저는 더운데 매운 거를 먹어서 땀이 나네요ㅜㅜ 더운 날씨라 평소 때보다 짜증이나 불쾌지수도 높지만, 맛난 거 드시면서 기분 좋게 시간 보내세요~ㅎㅎ 요즘에 아침이나 운동할 때마다 단호박을 먹곤 하는데, 이게 또 먹는데 부드럽기도 하고 맛있기도 해서 자연스럽게 접하게 되더라고요~ 그래서 오늘은 '단호박의 5가지 효능'에 대해 알아보았습니다! 단호박의 5가지 효능 1. 불면증, 우울증 완화(단호박의 단맛은 신경물질의 분비를 유도하여 스트레스 및 우울증을 완화시켜주고 소화 흡수에도 도움을 줌) 2. 혈액순환에 도움(따스한 성질의 단호박은 몸이 찬 사람에게 도움 되며, 호박씨에 있는 단백질, 칼슘, 인, 불포화 지방산이 많아서 혈액순환에 도움을 줌) 3. 시력보호..