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살 안찌는 식품 5가지블로그 정보/건강 정보 2021. 10. 11. 11:30
살 안 찌는 식품 5가지 안녕하세요! 미스터제이입니다! 제목만 봐도 기대되지 않나요? 항상 무언가 먹을 때면 '너무 많이 먹어서 살찔까 봐 걱정이다'라는 생각을 하고 있습니다... 가을이라 그런지 먹는 양이 저도 모르게 늘어나고 있더라고요..... 음식은 왜 이렇게 맛있는지..... 근데, 다행히도 음식을 먹어도 지방으로 가지 않고 오히려 체내에 있는 지방을 배출해주는 음식들이 있어서 소개해드리고자 합니다! 첫 번째로 검은콩입니다! 검은콩에 있는 단백질은 지방산과 콜레스테롤 생성을 억제해줍니다! 또한 검은콩의 펩타이드 성분 역시 체중 감소에도 도움을 준다고 합니다! 두 번째로 미역입니다! 미역은 중성지방을 배출해주고 미역에 있는 알긴산은 혈액 속 지방 및 염분 배출을 돕습니다. 이는 불필요한 콜레스테롤 ..