반응형
암 예방법 #계단오르기 #스쿼트 #운동 #단백질 #근감소증 #걷기 #피로감 #체중감소 #대사장애
-
암 예방법블로그 정보/건강 정보 2021. 10. 10. 11:09
암 예방법 안녕하세요! 미스터제이입니다! 연휴 두 번째 날인데... 기분 좋게 시간 보내고 계신가요? 요즘 계속 날씨가 안 좋다가 어제부터 날씨가 좋더라고요(그래서 저는 밖에서 배드민턴도 치면서 가볍게 유산소 운동(?)도 하면서 기분 좋게 보냈네요!) 오늘도 날씨가 좋아서 아침 일찍 도서관에 가서 책도 갖다 주면서 기분 좋게 하루를 시작하고 있네요! 내일까지 연휴인 만큼 하고 싶은 거 하면서 기분 좋게 시간 보내셨으면 좋겠네요~! 운동은 꾸준히 하고 계신가요? 가을은 진짜 운동하기 좋은 계절인 것 같습니다!(운동하면서 더울 때면 바람도 적당히 불어주고 덥지도 않고... 운동해서 땀 빼기 좋더라고요~ㅎㅎ) 건강과 관련된 기사를 보고 괜찮은 것이 있어서 알려드리고 싶은 생각에 이렇게 글을 쓰고 있습니다! 운..