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파, 면역력 증가부터 고혈압 예방까지 해준다고?블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 24. 15:03
파, 면역력 증가부터 고혈압 예방까지 해준다고? 안녕하세요! 미스터제이입니다! 점심은 맛나게 드셨나요? 전 오늘 배가 고파서 평소보다 약간 오버해서 먹었는지, 아직도 배가 부르네요~ㅎㅎ 오늘 식사를 하다가 '파'를 보았습니다. 평소에는 신경 안 썼지만, 요즘에는 채소와 관련된 효능을 알아보고 있어서 그런지 궁금했습니다. 그래서 오늘은 파를 이용한 음식은 물론 과자도 나오고 있는 만큼 일상생활에서 음식 할 때 자주 사용하는 '파'에 대해서 알아보겠습니다. 파의 효능 5가지 면역력 증가 - 파에는 비타민C와 비타민E가 들어 있는 만큼 면역력 증가에 도움을 줌 특히, 유화알릴이라는 강력한 항산화 성분이 들어 있는데, 우리 몸에서 발생하는 노폐물, 활성산소를 없애줌으로써 면역력 증가는 물론 여러 염증과 바이러스..