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파프리카가 면역력 강화, 다이어트, 혈관 질환에 좋다고? 파프리카 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 3. 18:00
파프리카가 면역력 강화, 호흡기 질환, 혈관 질환에 좋다고? 파프리카 효능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 어젠 쌀쌀했는데, 오늘은 좀 덥네요! 아침, 저녁 기온 차이가 좀 나는 것 같은데 건강 관리 신경 쓰셨으면 좋겠네요! 혹시 파프리카 좋아하시나요? 주로 음식에 넣어서 먹곤 하지만, 저는 종종 먹기 편한 크기로 잘라 놓은 다음 용기에 넣어서 냉장고에서 종종 꺼내서 먹고 있는데, 이게 또 다양한 영양분을 가지고 있더라고요! 그래서 오늘은 '파프리카의 효능'에 대해 알아보겠습니다! 파프리카 효능(색깔별로 작성할께요~) 빨간색 파프리카 - 빨간색 파프리카에는 리코펜이라는 것이 들어있는데, 유해산소를 막고 혈관 질환을 예방해주는데 도움을 줌. 또한, 칼슘과 비타민A, C, 칼륨, 베타카로틴이 풍부해서 면역력을..