꽃가루 알레르기 증상 및 예방법

꽃가루 알레르기 증상 및 예방법

꽃가루 알레르기 때문에 코가 간지럽고 재채기와 콧물이 계속 나와서 답답하고 불편하지 않으셨나요? 요즘 같이 황사와 미세먼지가 안 좋을 때는 더욱 주의해야 합니다. 그래서 오늘은 꽃가루 알레르기 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다.

 

목차

꽃가루 알레르기란?

꽃가루

꽃가루 알레르기란 말 그대로 꽃가루(화분)에 대한 면역반응입니다. 우리 몸속에는 외부로부터 들어오는 이물질을 제거하기 위해 항체라는 물질을 만들어내는데 이 항체가 꽃 알레르기 항원과 반응하면서 히스타민이라는 물질을 분비하게 됩니다. 이때 생기는 염증반응이 바로 꽃가루 알레르기입니다.

 

증상

재채기

증상은 다음과 같습니다.

 

-맑은 콧물, 연속 재채기, 코 막힘 -눈이 가렵고 이물감이 느껴지며 눈곱, 눈물 증가, 눈이 충혈됨

-피부 건조와 가려움증 등 아토피 피부염 증상

-천식, 비염, 결막염 등 다양한 질환으로 발전될 수 있음

-숨을 쉴 때 쌕쌕 거리는 소리가 나며 심하면 호흡곤란 증상도 나올 수 있음

 

 

추가적으로 말씀드리자면 비염 같은 경우 밤부터 새벽 사이에 증상이 가장 심하고 아침에 일어났을 때 머리가 띵하거나 아플 수 있습니다. 주변 공기가 차면 코가 더 막히기도 합니다.

 

예방법

마스크 착용

예방법은 우선 꽃가루가 많이 날리는 시간대인 오전 6시 ~10시까지는 외출을 자제하시는 것이 좋습니다(밤새 가라앉았던 꽃가루가 아침이 되면 바람을 타고 떠 올라서 오전 시간대에 더 많이 퍼지기 때문입니다.)

 

그래서 조깅 같은 운동도 오후에 하시는 것이 좋습니다. 그리고 외출 시 항상 황사 마스크를 착용해서 꽃가루와의 접촉을 최대한 피해야 합니다.

 

또한, 실내에서도 되도록이면 창문을 닫고 빨래는 실외에서 건조하는 것이 좋습니다.

 

만약 부득이하게 야외활동을 해야 되는 상황이면 긴소매 옷을 입고 모자를 착용하시는 것이 좋습니다.

 

야외 활동 후 집에 도착하면 손, 발, 얼굴 등 피부가 항상 노출되는 부분은 깨끗하게 씻어주시기 바랍니다.

 

 

그리고 너무 심한 경우, 항히스타민제를 복용하시거나 콧속에 뿌리는 스테로이드제를 사용하시면 증상을 완화시킬 수 있습니다(비강 내 스테로이드제는 1년 정도 지속적으로 사용해도 안전하다는 연구 결과가 있다고 하니 안심하고 쓰시면 좋을 것 같습니다.)

 

그 밖에, 평소 렌즈를 착용하는 사람은 안경으로 바꿔서 착용해 주시고 환기도 오후에 해주는 등 이러한 예방법을 활용하셔서 피해를 최대한 줄일 수 있습니다.

 

오늘은 꽃가루 알레르기 증상 및 예방법에 대해 알아보겠습니다. 매년 따뜻한 봄이나 가을이면 겪어야 하는 꽃가루 알레르기 증상을 위에 알려준 예방법을 통해서 건강한 일상생활을 하셨으면 좋겠습니다!

 

그리고 아이들 면역 높이는 음식에 대해 작성한 글이 있습니다. 이 것도 같이 보시면서 같이 생활하는 자녀들 면역력도 같이 챙기셨으면 좋겠습니다!

 

어린이 면역력 높이는 음식 best3