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김의 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2020. 11. 30. 21:25
김의 5가지 효능 벌써 11월도 끝이네요(올해도 별로 안 남았네요ㅠㅠ) 월요일 넘기시느라 고생하셨습니다! TV를 보는데 리포터가 이런 질문을 하네요~ "아침 식사하시나요?" 저는 주로 밥을 먹거나 아님 빵과 시리얼을 먹곤 합니다!( 아침 안 먹으면 밖에서 일하는데 많이 힘들더라고요...) 반찬으로는 냉장고에 있는 집 반찬을 주로 꺼내 먹지만, 그중에서 항상 '김'을 챙겨 먹습니다! (그 이유는... 먹기 편하고 맛있어서요~ㅋㅋ) 다른 건 몰라도 '김'만큼은 언제나 집에 항상 챙겨둬서 먹고 있습니다!! 그래서 오늘은 '김'의 5가지 효능에 대해서 알아보겠습니다~ 김의 5가지 효능 1. 시력보호 (당근보다 높은 베타카로틴 성분이 들어 있어서 시력 보호를 도와줌) 2. 혈압을 낮춰줌 (칼륨이 풍부하고 수용성 ..