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21. 9.15 운동일지(맨몸 운동 and 운동 권태기 극복)카테고리 없음 2021. 9. 15. 19:20
21. 9.15 운동일지(맨몸 운동 and 운동 권태기 극복) 날씨도 선선한데, 운동 열심히 하고 계신가요? 전 여전히 맨몸 운동 위주로 해서 운동하고 있습니다! 하지만, 나름 꾸준히 운동하고 있지만, 가끔씩은 하기 싫어지는 게 조금 있더라고요... 요 며칠 사이 그런 상황이 있었지만, 그래도 극복하고 맨몸 운동으로 등과 가슴에 기분 좋은 자극(?)을 주면서 마무리했지요~ㅋㅋ 하루하루 시간 보내다 보면 헬스장 가기 싫을 때, 아님 그냥 운동 자체가 하기 싫을 때가 종종 생깁니다. 저도 사람인지라 그런 경우 종종 생깁니다! 그때마다 다양한 방법이 있지만, 저 같은 경우 자주 쓰는 방법 중 하나가 '저 만의 루틴'을 만드는 것입니다! (루틴 만드는 게 고민되기도 하지만 자기가 좋아하는 운동이나 좋아하는 부위..