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살 빠지는 체질로 바뀌는 '생활습관'블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 21. 12:00
살 빠지는 체질로 바뀌는 '생활습관' 명절 연휴 잘 보내고 계신가요? 연휴도 벌써 반이나 지났지만, 그래도 마음만은 편안하고 좋네요! 평소에 집밥 위주로 먹다가 연휴 동안 만들었던 송편이나 전이 너무 맛있어서 저도 모르게 엄청 먹었네요... (그래도 기분 좋게 먹었으니... 기분 좋게 운동하면서 빼면 되죠~ㅎㅎㅎ) 저뿐만 아니라 많은 분들이 명절에 자신도 모르게 명절 음식을 많이 먹고 늘어난 몸무게를 걱정하실 거라 생각하고 있습니다! 그래서 도움되시라고 '건강'과 관련된 얘기를 좀 하고 기사도 챙겨 왔습니다! 저도 평소에 종종 얘기하는 건데, '생활습관'이 정말 중요한 것 같습니다(먹는 습관이나 운동 습관이 몸에 배어 있다면 명절 때 먹어서 살찐 것도 무리 없이 뺄 수 있고 금방 건강한 몸을 만들 수 있..