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옥수수의 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 7. 20. 22:44
옥수수의 5가지 효능 오늘까지는 더위도 견딜만했는데.... 내일부터는 열 돔 현상으로 인해 기온이 36까지 올라간다고 하네요ㅜㅜ (그 어느때보다 건강 잘 챙기셨으면 좋겠습니다!!!) 며칠 전에 옥수수를 받았는데, 옥수수도 알아보니 다양한 효능이 있네요~ㅋㅋ 그래서 오늘은 옥수수의 효능에 대해 알아보았습니다. 옥수수의 효능 5가지 1. 변비예방에 도움을 줌(지방 함량이 적고 식이섬유가 풍부해 포만감도 오래가고 장운동을 도와 변비 예방에 도움을 줍니다.) 2. 당뇨예방(옥수수에 있는 토코페롤이란 성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 단, 치료보다는 예방목적으로 반쪽 정도만 드시는 게 좋습니다.) 3. 숙취해소(옥수수에 있는 옥수수수염은 이뇨작용을 빠르게 나타나게 함으로써 숙취에 큰 도움을 주며, 혈압을 안정시..