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비타민C 부족 증상 및 추천블로그 정보/건강 정보 2023. 4. 4. 12:42
비타민C 부족 증상 및 추천 평소 관절에 근육통이 자주 생기고 피부가 건조하지 않으신가요? 이런 경우 비타민C가 부족해서 나오는 증상일 수 있습니다. 그래서 오늘은 비타민C 부족 증상 및 추천 그리고 필요한 이유에 대해서 알아보겠습니다. 목차 비타민C가 부족한 경우 피로와 허약: 비타민 C는 에너지 생산에 필요한 화합물인 카르니틴의 생산에 필수적이다. 비타민 C가 부족한 경우, 신체는 피로와 허약함이 경험할 수 있다. 근육 통증: 비타민 C는 관절과 근육 구조, 지지를 제공하는 단백질인 콜라겐의 생성에 역할을 한다. 비타민 C가 부족하면 근육통이 종종 생길 수 있다. 건조한 피부: 건조한 피부를 회복하기 위해 콜라겐과 단백질, 비타민C는 필수적이다. 비타민 C가 부족하면 건조하고 비늘이 많은 피부를 초래..