블로그 정보
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변비예방부터 간기능도 회복시켜 줄 수 있다고? 매실액 효능 5가지블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 12. 18:21
변비 예방부터 간 기능을 회복시켜준다고?? 매실액 효능 5가지 안녕하세요, 미스터제이입니다! 오랜만에 치킨이 먹고 싶어서 0 치킨 주문하고 매장에 직접 받으러 밖에 나갔는데... 잠시나마 소나기가 내렸네요(소나기라고 말하기도 좀 그런 양이지만....) 날씨가 우중충한 게 더위를 좀 식혀주나 했었는데, 밖에 나갔는데 덥더라고요... (우중충해서 덥지는 않을 줄 알았는데, 후덥지근한 날씨.... 정말 별로입니다...) (치킨 사진 이쁘게 한 장 찍었어야 했는데) 먹는데 바빠서 깜박했네요~ㅎㅎ 거의 대부분을 집밥으로 해결하다가 후라이드를 영접하는 순간... 어찌나 맛있는지 말하면서 대화도 없이 먹었네요~ㅋㅋㅋ (역시, 치킨은 없어서는 안 될 음식(?)인 거 같네요~ㅋㅋ) 다 먹고 나서 음료수를 다시 먹으려다 ..
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골다공증 예방부터 피로회복까지 도와준다?멸치 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 9. 23:03
골다공증 예방부터 피로 해소까지 도와준다? 멸치 5가지 효능 월요일 잘 보내셨나요?(언제부턴가 오전에는 많이 덥다가도 오후, 저녁쯤 되면 바람도 잘 불고 시원 해지고 있네요~) 그래서 그런지, 그렇게 더운 여름도 이제는 조금은 꺾인 것 같다는 생각을 해보네요! 오늘은 어머니께서 오랜만에 멸치볶음을 해주셨는데, 오랜만에 먹어서 그런지 진짜 맛있네요~ 바로 해줘서 먹은 거라 멸치 볶음 반찬 하나만으로도 한 끼를 해결했습니다(이게 달달하면서도 고소하고 씹는 맛이 있어서 기분 좋게 먹었습니다~) 그래서 오늘은 '멸치 5가지 효능'에 대해서 알아보겠습니다! 멸치 5가지 효능 1. 골다공증 예방 (멸치는 뼈를 통째로 먹는 식품이고 칼슘이 풍부해서 뼈에 좋은 만큼 골다 공증을 예방하는데 도움을 줌) 2. 두뇌 발달에..
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당뇨병 예방부터 항암효과까지 해준다고? 콩(서리태)의 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 8. 21:23
당뇨병 예방부터 항암효과까지 해준다고? 콩(서리태)의 5가지 효능 저녁은 맛나게 드셨나요? 벌써 일요일 저녁이네요... (주말은 시간이 너무 빨리 가네요ㅜㅜ) 오전에 올림픽 여자 배구 경기 보셨나요? 마지막인 만큼, 그 어느 때보다 열정적인 경기 모습에 완전히 몰입해서 봤었네요(코로나로 힘든 상황에서 멋진 모습 보여주셔서 감사합니다!) 그렇게 오전, 오후 시간을 보내고 저녁을 먹는데 콩국수를 먹게 되었네요! (면을 참으려 했지만....제가 졌습니다ㅜㅜ) 콩국수를 주로 더운 날에 먹지만, 때마침 비(?)도 오고 해서 더 기대되더라고요~ㅎㅎ 열무김치 하고 국수뿐이라 소박하지만, 콩국물도 좋았고 충분히 맛있었습니다~ㅎㅎ 그나마 아쉬운 거라면...양이 조금 적었던 거?(면이라서 그런지 먹고 나서도 배가 금방 꺼..
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혈관 노폐물 제거부터 다이어트까지! 가지의 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 7. 14:30
혈관 노폐물 제거부터 항암효과까지! 가지의 효능 5가지 드디어 즐거운 주말입니다! 오늘 야구 동메달 결정전이 있는데 메달도 따고 기분 좋게 마무리했으면 좋겠네요! 점심 드셨나요? 저는 오늘 참치찌개 하고 가지 볶음을 먹었는데, 가지 볶음이 이렇게 맛있는걸 이제 알았네요~ 냉장고에 있어서 차갑기만 하고 겉에도 흐물흐물해서 씹는 맛도 별로일 줄 알았는데, 맛있더라고요~ 기대를 안해서 그런지, 다른 반찬들보다 가지 볶음을 위주로 해서 밥을 먹었네요~ㅎㅎ (다음에는 가지를 볶자마자 바로 먹어봐야겠네요~) 요즘 입맛도 없었는데, 이렇게 맛난 음식을 먹을 수 있다니... 기분 좋았네요! 그래서 오늘은 가지의 5가지 효능에 대해 알아보았습니다! 가지의 5가지 효능 1. 항산화 성분(가지는 안토시아닌 성분을 가지고 있..
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수박 칼로리 및 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 4. 16:35
수박 칼로리 및 5가지 효능 벌써 수요일이네요! 혹시 오늘 올림픽 여자 배구 경기 보셨나요? 터키가 워낙 강한 팀이라 쉽지 않았는데... 그래도 승리하면서 4강 진출을 했습니다! (다치지 않고 우승해서 금메달 땄으면 좋겠네요! 메달 가즈아!!!) 수박 먹으면서 방송을 봤는데, 긴장이 돼서 그런지 엄청 먹었더라고요~ㅋㅋ 여름이면 수박이고 수박이면 여름(?)인데, 오늘은 수박 칼로리와 5가지 효능에 대해서 알아보았습니다! 수박의 5가지 효능 1. 혈관건강(수박에 있는 리코펜이라는 영양소가 혈당 조절하고 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 줌) 2. 뼈건강(칼륨이 풍부한 만큼 운동 후 생긴 근육통은 수박이 근육을 이완시키면서 도움을 줄 수 있고, 수박에 있는 베타 크립토크산틴이라는 영양소는 관절통과 류마티스성 관..