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아침 식사를 해야만 하는 이유블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 15. 12:28
아침 식사를 해야만 하는 이유 아침 식사 잘하고 계신가요? 출근하기 바빠서라든지 아님 밥보다는 잠을 더 택하는 분들이 많더라고요... 저 같은 경우는 아침을 안 먹고 출근을 해서 일을 하면, 힘쓰는 것도 힘들고 배가 고파서 무언가에 집중을 하기가 힘들더라고요... 그래서 아침식사로 과일이든 밥이든 빵이든 먹고 일을 하는 편입니다~ 결론적으로 말씀드리면, 아침식사를 거르지 않고 먹는 것이 절대적으로 건강에 좋습니다(너무 뻔한 얘기지만, 아침식사를 하는 것이 뇌를 포함에 신체 건강에 좋은 영향을 미칩니다) 아침 식사를 간단하게라도 꼭 해야 하는 이유가 몇 가지 있는데 소개해드리겠습니다! 아침 식사를 해야만 하는 이유 1. 전반적으로 건강해진다 아침을 먹는 사람은 비만할 가능성이 낮고 혈당치가 정상일 가능성이..
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몸에 쌓인 독소 내보내는 ‘착한 식품’ 5가지블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 12. 14:04
몸에 쌓인 독소 내보내는 ‘착한 식품’ 5가지 안녕하세요! 미스터제이입니다! 편안한 일요일 오후 보내고 계신가요? 저도 이제 밥 먹고 디저트로 포도 먹으면서 기분 좋게 보내고 있네요~! 인터넷을 보다가 '건강' 관련 기사를 보는데, 몸에 쌓인 독소를 내보내는 식품에 관련된 기사가 있어서 공유해드리겠습니다! 음식을 통해 몸에 쌓인 독소는 체내 세포와 장기를 손상시키고 염증을 유발한다. 이는 여러 질환의 원인이 되는 것은 무론, 해독 기관에도 문제를 일으켜 해독 기능 자체를 떨어뜨릴 수 있다. 몸에 독소가 쌓이는 것을 막기 위해서는 평소 면역력을 높이는 동시에, 독성물질 흡수를 방지 배출하는 식품을 섭취하는 게 좋다. 체내 디톡스에 도움이 되는 식품을 소개한다. 마늘 마늘은 대표적인 디톡스 식품으로 꼽힌다...
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이젠 피 안 뽑고 눈물로 당뇨 진단블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 10. 12:00
이젠 피 안 뽑고 눈물로 당뇨 진단 안녕하세요! 미스터제이입니다! 오늘은 즐거운 금요일이네요! 날씨도 좋고 내일은 주말이니 오늘 퇴근 후 시간 여유가 되신 다면 잠깐이나마 운동하면서 기분 좋게 금요일 보내면 좋을 것 같네요~ 최근에 뉴스나 신문을 보니까 20대 젊은 층에도 당뇨를 앓고 있는 분들이 있더라고요... 당뇨 같은 경우는 걸려도 아프거나 어떤 증상도 느끼지 못하는 걸로 알고 있습니다. 또한 젊은 층은 물론 나이가 들어 노인이 되면 많이들 앓고 산다고 하는데, 당뇨로 인해 불편한 게 많더라고요(먹는 거 조절은 물론이고, 매일 피를 뽑아서 혈당이나 혈압 등을 확인하고, 주로 인스턴트 및 짜거나 단 음식을 섭취하면 혈당이 급격하게 올라가 주의해야 하고, 당뇨와 함께 합병증이 생기는 위험도 있으니.....
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환기가 델타 변이 바이러스 절반으로 줄인다!블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 8. 15:00
환기가 델타 변이 바이러스 절반으로 줄인다! 안녕하세요! 미스터제이입니다! 오늘은 비가 그치고 날씨가 아주 화창하고 좋네요!(아직은 여름이 완전히 안 가서 그런가... 조금 덥긴 하네요~) 오늘 확진자를 보니 어제와 다르게 다시 2000명 이상 확진자가 발생했습니다... 그래서 평소에도 델타 변이 바이러스부터 안전하게 생활할 수 있게 올바른 환기법을 알려드리려고 합니다! 올바른 환기법 에어컨 켜었을 땐 2시간에 10분씩 바람 약하게, 방향은 천장으로 창문을 열면 실내에 있는 코로나 바이러스양이 절반으로 줄어든다는 연구가 나왔다. 연구는 코로나에 확진되어 열흘 동안 기숙사 방에 격리되어 생활한 대학생 35명을 대상으로 이뤄졌다. 연구진은 '10일 중 5일 이상 창문을 닫고 생활한 그룹과 '창문을 5일 이상..
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델타 변이 99.99%제거...LED 빛으로 집에서 코로나 치료 가능블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 7. 18:35
델타 변이 99.99% 제거... LED 빛으로 집에서 코로나 치료 가능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 신문을 보다 좋은 소식을 알게 되어 알려드리고 싶어서 글 적습니다! 전 세계가 코로나로 인해 힘든 상황인데, 미국의 의료기 업체에서 델타 변이 바이러스를 LED 빛으로 거의 완전히 제거를 했다는 연구결과가 나와서 공유해 드립니다~ https://www.chosun.com/economy/science/2021/09/07/EATDTH7CVRFZHLJN27EDZ5LN2A/ [사이언스카페] “델타 변이 99.99% 제거… LED 빛으로 집에서 코로나 치료 가능” 사이언스카페 델타 변이 99.99% 제거 LED 빛으로 집에서 코로나 치료 가능 www.chosun.com 출처 - 조선일보 기사에 따르면 미국 의료..