블로그 정보/건강 정보
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사과의 효능블로그 정보/건강 정보 2020. 11. 23. 21:39
사과의 효능🍏 새로운 한 주의 시작이네요~ 월요일이라 많이 힘드셨죠? 오늘 하루도 수고하셨습니다! 오늘은 평소 자주 먹는 '사과의 효능'에 대해 알아보겠습니다~ 사과의 효능 1. 피로 회복과 피부미용에 좋음 2. 뇌졸중을 예방(페놀산이란 성분이 뇌졸중 예방뿐만 아니라, 유해산소도 무력화시켜줌) 3. 폐기능을 보호(케세틴이란 성분이 담배연기나 오염 물질로부터 폐를 지켜줌) 4. 콜레스테롤 감소 효과(사과에 있는 식이섬유가 유해한 콜레스테롤을 낮춰주고 흡수를 차단시켜줌) 5. 심장 건강에 도움(사과에 있는 항산화제인 피토케미컬이란 성분이 암을 유발하는 활성산소를 중화하는 작용을 함으로써 심장의 건강에 도움을 줌) 6. 장활동에 도움(껍질에 많이 들어 있는 수용성 섬유질이 배변활동을 하는데 큰 도움을 줌) 그..
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카레의 효능블로그 정보/건강 정보 2020. 11. 18. 21:37
카레의 효능 카레 좋아하시나요? 평소 아침을 간단히 먹는 것을 좋아해서 밥 위에 바로 뿌려서 먹는 카레를 정말 좋아합니다! 그래서 오늘은 '카레의 효능'에 대해 알아보겠습니다~ 카레의 효능 1. 알츠하이머병, 치매 예방에 도움(카레의 커큐민 성분이 뇌에 쌓이는 안 좋은 물질을 제거해줌으로써 뇌 안의 혈류량 증가 및 산소량 증가) 2. 심혈관 질환, 우울증, 피로감, 당뇨병 예방에 도움 3. 뼈와 관절 건강에 도움 4. 활성산소(신체노화 촉진)제거 5. 생리통과 생리불순을 완화(카레의 강황 성질이 따뜻하고 어혈을 잘 풀어줌) 그리고 카레를 다시 먹을 때 우유나 요구르트를 조금 넣고 살짝 끓이면 더 맛있다고 하니 참고하세요~ 이상으로 카레의 효능에 대해 알아보았습니다. 평소 자주먹는 음식도 어디에 좋은지 한..
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치매 원인 발견블로그 정보/건강 정보 2020. 11. 17. 23:01
치매 원인 발견 영상 내용을 요약하자면, 치매를 일으키는 원인을 발견하고, 막혀있던 치료제 연구에 새로운 돌피구가 될 것이고, 앞으로 '과반응성 별세포'의 부산물을 표적으로 하는 치매 진단과 치료전략을 세우고 연구를 진행할 예정입니다. 많은 질병들이 사람을 힘들게 하지만, 특히 당사자 뿐만 아니라 주변 사람들도 육체적, 정신적으로 힘들게하는 '치매'는 가족들과의 좋았던 기억 및 주변 사람들과의 행복했던 추억을 조금씩 잊게 하다가 결국에는 자신이 가장 소중히 했던 기억들도 모두 잃게 하는 가장 슬프고 힘들게 하는 병인 것 같습니다... 그런데 오늘 치매 원인을 발견함으로써, 치료제 연구도 다시 시작하고 앞으로 치매 진단과 연구를 진행한다는 좋은 소식을 알게 되었고 공유하고 싶어서 글을 쓰고 있습니다! 치매..
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감자의 효능블로그 정보/건강 정보 2020. 11. 16. 22:45
감자의 효능 감자 좋아하시나요? 저는 평소에도 감자채 볶음, 감자튀김, 감자전 등을 좋아해서 자주 먹는 편입니다! 그래서 오늘은 '감자의 효능'에 대해 알아보겠습니다~ 감자의 효능 1. 암을 예방(감자에는 비타민C와 판토텐산이란 영양소가 있는데, 이것이 점막을 강화하는 작용을 함으로써, 위암, 폐암, 자궁암을 예방) 2. 노화 방지와 피부미용에 도움을 준다. 3. 감자 전분은 손상된 위를 회복하는데 도움을 준다. 4. 빈혈 예방에 도움 5. 부기 빼는데 도움을 준다(실제로 다리를 접질러서 부은 적이 있었는데, 부은 곳에 흐르지 않게 감자 갈은 것을 올려두고 잠을 잤는데, 다음날, 눈에 띌 정도로 부기가 빠진 것을 확인했습나다!!) 그리고, 감자를 보관할때는 통풍이 잘되고 서늘하면서 직사광선을 받지 않는 ..
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바나나 효능블로그 정보/건강 정보 2020. 11. 15. 21:43
바나나 효능🍌 한 것도 별로 없는데. . . 주말이 끝나가네요ㅜㅜ 오늘은 '바나나 효능'에 대해 알아보겠습니다~ 바나나 효능으로 첫째, 위산 역류나 속쓰림을 완화시키는데 도움을 줍니다. 둘째, 섬유질이 많아서 소화를 촉진시키고 몸 속 독소도 배출하는데 도움을 줍니다. 셋째, 바나나에 있는 칼륨성분이 나트륨을 배출하게 함으로써 붓기나 근육경련을 푸는데 도움을 줍니다. 또한, 혈관 동맥경화를 막아주고 심혈관 질환 위험을 감소시켜줍니다. 넷째, 장의 기능을 활발하게 하고, 변비 해소에 도움을 줍니다. (하지만, 푸른색을 띄는 덜익은 바나나는 변비를 유발할 수 있으며 칼륨이 들어있는 만큼 고혈입과 혈압약을 드시는 분은 주의하셔야 합니다.) 다섯째, 바나나의 멜라토닌 성분이 불면증에 도움을 줍니다. 그밖에도, 두..