블로그 정보/건강 정보
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팽이버섯 효능에 면역력 강화, 항암효과, 혈관 건강을 지켜주는게 있다고?팽이버섯 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 6. 12:00
팽이버섯 효능에 면역력 강화, 항암효과, 혈관 건강을 지켜주는 게 있다고? 팽이버섯 효능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 월요일이고 별일 없지만, 그래도 날씨가 좋아서 그런지 괜히 기분은 좋네요~ㅎㅎ 평소 아침 식사는 하고 계신가요? 잠을 더 자고 싶어서 밥을 포기하고 잠을 주무시는 분도 계시고 아님 아침 먹을 시간이 없어서 씻기만 하고 바로 출근하는 분도 계시겠죠?ㅜㅜ 저 같은 경우는 아침을 항상 챙겨 먹고 있습니다! (어머니, 항상 감사합니다!) 아침을 안 먹으면 진짜 정신도 흐릿해지고 힘쓰기도 어렵더라고요... 그래서 아침을 밥이 아니더라도 뭐든 항상 먹고 화장실에서 속을 비우고 하루를 시작합니다~ 혹시 버섯 좋아하시나요? 전 버섯을 많이 좋아하는데, 그중에서도 '팽이버섯'을 자주 먹는 편입니다. 집..
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치커리 효능에 당뇨, 치매 예방, 면역력을 강화 해주는게 있다고? 치커리 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 4. 16:00
치커리 효능에 당뇨, 치매 예방, 면역력을 강화 해주는게 있다고? 치커리 효능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 점심은 맛나게 드셨나요? 저는 돈까스를 먹어서 그런지 속이 아주 든든하네요~ 점심 맛난거 드시면서 주말 기분을 더 up 해보아요~! 샐러드 자주 드시나요? 예전에 식당에서 밥 먹을 때마다 먹곤 했었는데, 샐러드도 오리엔탈 소스나 키위 소스 같은 거 뿌려 먹으면 포만감도 들고 좋더라고요! 거기서 자주 먹었던 야채가 치커리인데... 처음에는 쌉싸름한 맛 때문에 별로였었는데, 소스도 뿌려 먹으면서 입에 적응이 되다 보니 나중에는 그냥 먹게 되더라고요! 치커리도 어떤 영양분이 들어있는지 확인해봤는데, 좋은 거 많더라고요! 그래서 오늘은 '치커리 효능'에 대해서 알아보겠습니다! 치커리 효능 당뇨 예방 - ..
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파프리카가 면역력 강화, 다이어트, 혈관 질환에 좋다고? 파프리카 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 3. 18:00
파프리카가 면역력 강화, 호흡기 질환, 혈관 질환에 좋다고? 파프리카 효능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 어젠 쌀쌀했는데, 오늘은 좀 덥네요! 아침, 저녁 기온 차이가 좀 나는 것 같은데 건강 관리 신경 쓰셨으면 좋겠네요! 혹시 파프리카 좋아하시나요? 주로 음식에 넣어서 먹곤 하지만, 저는 종종 먹기 편한 크기로 잘라 놓은 다음 용기에 넣어서 냉장고에서 종종 꺼내서 먹고 있는데, 이게 또 다양한 영양분을 가지고 있더라고요! 그래서 오늘은 '파프리카의 효능'에 대해 알아보겠습니다! 파프리카 효능(색깔별로 작성할께요~) 빨간색 파프리카 - 빨간색 파프리카에는 리코펜이라는 것이 들어있는데, 유해산소를 막고 혈관 질환을 예방해주는데 도움을 줌. 또한, 칼슘과 비타민A, C, 칼륨, 베타카로틴이 풍부해서 면역력을..
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깻잎이 변비예방, 항암효과, 혈관 질환 예방에 도움을 준다고? 깻잎의 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 9. 2. 18:00
깻잎이 변비예방, 항암효과, 혈관 질환 예방에 도움을 준다고? 깻잎의 효능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 여름에는 몰랐는데, 가을이 되니 모기 때문에 자다가 중간에 깨고 그러네요... 더울 때는 없었는데, 날이 시원해지니 다시 생기고 있다고 하네요... 그래도 곧 있음 겨울 되고 그 때면 또 어느 순간 사라질 테니.... 눈에 보이면 싹 다 잡아야겠네요~ㅋㅋ 혹시 깻잎 좋아하시나요? 저는 평소 밑반찬으로도 먹고 고기 먹을 때도 상추랑 같이 먹을 만큼 좋아하는데, 깻잎 역시 우리가 알지 못했던 영양분들이 있더라고요! 그래서 오늘은 '깻잎의 효능'에 대해서 알아보겠습니다~ 깻잎의 효능 1. 혈관 질환 예방 - 깻잎에는 베타카로틴이 풍부해서, 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액 흐름이 원활히 이루어질 수 있도록 도움을..
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부추가 항암 효과부터 혈액순환, 체력증진까지 해준다고? 부추의 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 31. 19:00
부추가 항암 효과부터 혈액순환, 체력증진까지 해준다고? 부추의 효능 안녕하세요! 미스터제이입니다! 가을장마라고 하더니, 오늘 비가 엄청 내리고 있네요! 밖에서 일하시거나 퇴근하실 때 각별히 신경 써야 될 것 같네요~ 비가 오면 많이 먹는 게 있는데... 그중 하나가 '전'이죠~ 김치전, 감자전, 해물파전 다양하게 있지만, 부추전도 좋아하는 분도 계시더라고요! 씹는 맛도 좋고 영양도 좋은 부추! 오늘은 '부추의 효능'에 대해 알아보겠습니다! 부추의 효능 1. 항암효과 - 부추에는 황화 알릴 이라는 성분이 들어있는데, 황화 알릴 은 암세포를 없애는 작용을 하는 것으로 알려져 있음. 또한, 베타카로틴도 함유되어 있어서 활성 산소를 없애주고 암이 전이되는 것을 막는데 도움을 줌 2. 혈액순환 - 부추에는 칼륨도..