블로그 정보/건강 정보
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혈당감소부터 항산화 효과, 해독작용을 해준 다고?? 오이의 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 17. 15:18
혈당 감소부터 항산화 효과, 해독작용을 해준 다고?? 오이의 효능 안녕하세요, 미스터제이입니다! 점심 맛나게 드셨나요? 저는 오늘 입맛이 없어서 만두를 먹었는데 속 내용물이 알차서 그런지 맛나게 먹었네요~ㅎㅎ (여름이라 입 맛이 없을 때 가끔씩은 자기가 좋아하는 음식도 먹으면서 속을 든든하게 채우는 것도 필요한 것 같네요!) 혹시 오이 좋아하시나요? 저는 개인적으로 오이를 그렇게 좋아하지 않네요^^: (오이에 대한 안 좋은 추억이 있는 것도 아닌데... 오이 들어간 음식을 보면 한 두 개만 먹고 특히, 김밥을 할 때는 처음부터 오이는 빼고 만들어달라고 얘기를 하네요~ㅎㅎ) 집에서는 오이로 오이지나 오이김치 등 다양하게 만들어서 먹곤 하는데, 오이가 씹는 맛이 있어서 그런지 좋아하는 분들은 엄청 좋아하시더..
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고혈압에 노화방지, 심혈관 질환도 예방해준다고?? 삶은 당근 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 15. 16:48
고혈압, 노화방지, 심혈관 질환도 예방해준다고?? 삶은 당근 효능 안녕하세요! 미스터제이 입니다! 오늘은 8월 15일 광복절입니다! 나라의 국경일인 만큼 태극기 달아서 광복절의 의미를 다시금 생각했으면 좋겠네요! 일요일이라서 맛있는 음식을 찾아보다가 집에 카레가 있어서 바로 데워서 먹었네요~ (아침에 빵만 가볍게 먹어서 배가 너무 고팠네요ㅜㅜ) 카레를 데워서 먹으려다 카레를 유심히 보는데 당근이 유독 눈에 띄더라고요 (당근을 평소보다 크게 보였습니다~ㅎㅎ) 예전에는 생으로 먹다가 너무 별로라서 포기했던 기억이 갑자기 떠올랐네요~ㅋㅋ 그래서 오늘은 '삶은 당근 효능'에 대해 알아보겠습니다! 삶은 당근 효능 1. 눈 건강 개선(당근에 있는 베타카로틴이라는 성분이 있는데, 이걸 섭취하면 체내에서 비타민A로 변..
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치아부터 혈관, 내장 건강을 지켜주는 콜라겐 역할블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 13. 18:01
치아부터 혈관, 내장 건강을 지켜주는 콜라겐 역할 안녕하세요, 미스터제이입니다! 벌써 금요일입니다. 오늘은 날씨가 우중충하고 햇빛도 가리고 있어서 그런지 크게 덥지도 않아서 좋네요~ 이제 몇 시간만 지나면 연휴이니 조금만 더 힘내세요!ㅎㅎ 평소 건강 관련 정보나 기사를 챙겨 보는데, 며칠 전에 '콜라겐' 관련 기사를 봤는데, 콜라겐이 살아가는데 꼭 필요한 영양분인 것 같다는 생각을 했습니다(젊을 때는 모르겠지만, 나이가 들수록 콜라겐을 섭취하느냐 안 하느냐에 따라 확연히 차이가 나더라고요....) 그래서 오늘은 우리 몸에서의 '콜라겐 역할'과 결핍 시 나타나는 영향에 대해서 알아보겠습니다. 먼저, 콜라겐이라고 하는 것은 피부, 혈관, 뼈, 치아, 근육 등 모든 결합 조직의 주된 단백질로써 또 다른 장기에..
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변비예방부터 간기능도 회복시켜 줄 수 있다고? 매실액 효능 5가지블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 12. 18:21
변비 예방부터 간 기능을 회복시켜준다고?? 매실액 효능 5가지 안녕하세요, 미스터제이입니다! 오랜만에 치킨이 먹고 싶어서 0 치킨 주문하고 매장에 직접 받으러 밖에 나갔는데... 잠시나마 소나기가 내렸네요(소나기라고 말하기도 좀 그런 양이지만....) 날씨가 우중충한 게 더위를 좀 식혀주나 했었는데, 밖에 나갔는데 덥더라고요... (우중충해서 덥지는 않을 줄 알았는데, 후덥지근한 날씨.... 정말 별로입니다...) (치킨 사진 이쁘게 한 장 찍었어야 했는데) 먹는데 바빠서 깜박했네요~ㅎㅎ 거의 대부분을 집밥으로 해결하다가 후라이드를 영접하는 순간... 어찌나 맛있는지 말하면서 대화도 없이 먹었네요~ㅋㅋㅋ (역시, 치킨은 없어서는 안 될 음식(?)인 거 같네요~ㅋㅋ) 다 먹고 나서 음료수를 다시 먹으려다 ..
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골다공증 예방부터 피로회복까지 도와준다?멸치 5가지 효능블로그 정보/건강 정보 2021. 8. 9. 23:03
골다공증 예방부터 피로 해소까지 도와준다? 멸치 5가지 효능 월요일 잘 보내셨나요?(언제부턴가 오전에는 많이 덥다가도 오후, 저녁쯤 되면 바람도 잘 불고 시원 해지고 있네요~) 그래서 그런지, 그렇게 더운 여름도 이제는 조금은 꺾인 것 같다는 생각을 해보네요! 오늘은 어머니께서 오랜만에 멸치볶음을 해주셨는데, 오랜만에 먹어서 그런지 진짜 맛있네요~ 바로 해줘서 먹은 거라 멸치 볶음 반찬 하나만으로도 한 끼를 해결했습니다(이게 달달하면서도 고소하고 씹는 맛이 있어서 기분 좋게 먹었습니다~) 그래서 오늘은 '멸치 5가지 효능'에 대해서 알아보겠습니다! 멸치 5가지 효능 1. 골다공증 예방 (멸치는 뼈를 통째로 먹는 식품이고 칼슘이 풍부해서 뼈에 좋은 만큼 골다 공증을 예방하는데 도움을 줌) 2. 두뇌 발달에..